肉ダイエットの効果

肉食ダイエットとふすまパン

肉食ダイエットは炭水化物を出来るだけ摂らないで行うのが特徴です。

 

また、野菜の量も添える程度で良い言われているので、食物繊維やミネラルの摂取に関しての不安は残ります。

 

このダイエット法を上手く成功させるために、お薦めなのが「ふすまパン」です。

 

若い方は「ふすまは、部屋の仕切りでしょ」と思う方が大半でしょう。

 

「ふすま」とは小麦の外皮のことを言います。

 

お米で例えると「ぬか」の部分です。

 

食物繊維だけじゃなく、カルシウムやマグネシウム、鉄分や銅、亜鉛などのミネラル分もたくさん含まれているので、理想の食べ物と言えるでしょう。

 

この「ふすま」で作った「ふすまパン」は食物繊維がサツマイモの12倍で、肉食ダイエットをする事で野菜不足が心配な方には、このパンをお勧めします。

 

また、胃の中で滞留する時間が長いため、水分をたくさん含んで膨らみ、満腹感を得ることも出来ます。

 

大食いで肉食ダイエットを行いたい方は、肉の量も調整できるので空腹感からくるストレスの緩和に大変役に立つでしょう。

 

その他にもふすまパンの凄い所がたくさんあります。

 

たんぱく質の吸収がよく、摂取したたんぱく質を骨や筋肉に無駄なく変えてくれる働きがありますし、糖質はゼロなのです。

 

肉食ダイエットでの糖質の摂取は出来るだけ控えるようにとされているので、効果的に痩せる為には、この「ふすまパン」は欠かせないものではないでしょうか。

 

肉食ダイエット本の著者である荒木院長も「健康ふすまパン」として、ふすまパンのネット販売を行っている位お薦めなのです。

 

この「ふすまパン」は肉食ダイエットをしていない方でも、身体にとても良いものですので、1度食べてみてはいかがでしょうか。

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